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Les symptômes du syndrome premenstruel

Les symptômes du SPM ou syndrome prémenstruel touchent environ 85% de toutes les femmes menstruées. Les symptômes sont sévères dans 10% des cas.

Si vos symptômes se produisent pendant les deux semaines précédant vos menstruations et sont soulagés dans les deux premiers jours qui suivent vos règles, alors vous avez probablement un SPM.

Bien que personne ne sait exactement ce qui cause les symptômes du SPM, ils sont soupçonnés d'être liés aux changements hormonaux qui surviennent pendant le cycle menstruel.

Des études récentes ont montré que les femmes qui souffrent des symptômes du syndrome prémenstruel plus graves (troubles prémenstruels dysphoniques) ont des taux de sérotonine inférieurs à la normale.

La sérotonine est un composé dérivé du tryptophane qui est impliqué dans de nombreux processus dans le corps humain. Il est l'une des substances qui transmet des signaux entre les cellules nerveuses et est impliqué dans la régulation de l'humeur, les cycles du sommeil et de l'appétit.

Les signes du syndrome prémenstruel qui peuvent être liés à de faibles niveaux de sérotonine sont les sautes d'humeur, la fatigue, l’irritabilité, le comportement agressif, les colères, les troubles de concentration, des fringales, une augmentation de l'appétit, des troubles du sommeil, de l'anxiété et de la dépression, entre autres.

Tout confondu il y a environ cent types de désagréments et de symptomes différents qui peuvent être des signes du syndrome prémenstruel.

Les symptômes varient d’une femme à l’autre et pour la même patiente, les symptômes peuvent varier d’un mois à l’autre.

Médicaments recommandés pour le traitement des symptômes du SPM comprennent les contraceptifs oraux, les antidépresseurs, les anti-anxiolytiques, anti-inflammatoires, les diurétiques et les hormones de synthèse. Toutefois, les changements de mode de vie, les changements alimentaires, les suppléments nutritionnels à base de plantes sont souvent tout aussi efficaces avec moins de risques d'effets secondaires.