La ménopause comment soulager

La ménopause soulager ces petits maux

Beaucoup de femmes cherchent des remèdes efficaces pour soulager les problèmes que peut engendrer la ménopause.

Pendant cette période de nombreuses femmes vont ressentir une sensibilité accrue des seins, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une diminution du désir sexuel, des insomnies, des règles irrégulières avec des saignements abondants, de sautes d’humeur, voir un état dépressif, etc etc….

Heureusement pour elles, elles ne souffrent pas de tous ces symptômes, juste quelques uns vont les affecter, mais même un ou deux seulement peut être frustrant et difficile à vivre.

Les remèdes varieront d’une patiente à l’autre et pour certaines une seule plante suffira à faire de l’effet, pour d’autres il faudra combiner des herbes, des compléments minéraux, des vitamines et autres dérivés de plantes.

Encore une fois ne mégotez pas sur le prix, il existe des compléments alimentaires pas cher mais dont l’efficacité est sujette à caution, bien souvent pas cher = quantités insuffisantes d’ingrédients actifs. Votre santé à un prix, on ne discount pas avec.

L’actée à grappes noires est une des herbes les plus couramment recommandées pour le soulagement de la ménopause. Elle a été utilisée historiquement par les Amérindiens pour de nombreuses raisons, mais celles qui s'appliquent à l'allégement de la ménopause sont liés à son utilisation pour les symptômes de déséquilibre hormonal et comme sédatif léger.
Les troubles du sommeil étant l'un des symptômes pour lesquels beaucoup de femmes cherchent des remèdes naturels, elle s'est également avérée efficace pour réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Plusieurs enquêtes ont montré que l'actée à grappes noires est une des herbes les plus fréquemment utilisés pour le soulagement de la ménopause et que la majorité des femmes l’ayant utilisée ressentent de réels effets positifs.

C’est probablement le remède naturel qui apporte le meilleur soulagement aux « petits » maux de la ménopause.